«Знайди свій ресурс»

Майстер-клас

10 жовтня – Всесвітній День ментального здоров’я у світі та в Україні. Українська формула стійкості може та має бути актуальною в глобальному контексті. Бо не лише для нас, але і для всього світу ментальне здоров’я є викликом. Цей день присвячений стійкості українського народу, довірі між людьми, а також піклуванню про кожного. 

До Всесвітнього дня ментального здоров’я 10 жовтня 2024 року в секторі «Інтернет-центр» був проведений майстер-клас «Знайди свій ресурс» в межах Школи неформальної освіти для людей старшого віку та внутрішньо переміщених осіб. Розглянули платформу комунікаційної кампанії «Ти як?» (https://www.howareu.com/ (howareu_program), онлайн курси для підтримки психічного здоров’я на сайті «Дія. Освіта». Ознайомили з визначеннями «ментальне здоров’я», «стрес», «ресурс». Дізналися нові техніки для подолання стресу, підтримки себе та різні способи наповнення свого внутрішнього ресурсу.

Малювали в техніці Ебру та познайомилися з антистресовою іграшкою. Враження та емоції учасників заходу можна побачити на фото.

Слідкуйте за розвитком подій на офіційній сторінці бібліотеки в «Facebook» https://www.facebook.com/lib.zt.ua/