«Як подолати стрес та зберегти ментальне здоров’я».

Тренінг у межах Школи професійного навчання

27 березня 2024 року, Лілія Чорноморець, працівниця сектору «Інтернет-центр» ЖОУНБ ім. О. Ольжича, провела тренінг у межах Школи професійного навчання для бібліотечних працівників на тему «Як подолати стрес та зберегти ментальне здоров’я».

Під час заходу учасники обговорювали питання, такі як розуміння стресу та ментального здоров’я, фактори, що впливають на психологічний стан, а також виконали практичні вправи для емоційної підтримки та зняття напруги.

Також були розглянуті бібліотечні ініціативи, спрямовані на підтримку ментального здоров'я, які можуть надихати, стимулювати та навчати людей краще розуміти себе та світ навколо.

Нагадуємо, що ментальне здоров’я є фундаментальним аспектом життя, яке потребує постійного догляду та уваги. Пам’ятайте про важливість збереження та відновлення свого психологічного добробуту!